总是怀疑伴侣不忠并为此苦恼，可能是自身心理因素、缺乏安全感、沟通不畅、过往经历影响、个人性格特点等所致。 1. 心理因素：可能存在焦虑、多疑等心理问题，需要调整心态，学会放松。可通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2. 缺乏安全感：也许是在感情中感受不到足够的关心和陪伴，需要与伴侣加强交流，增加彼此相处时间。 3. 沟通不畅：双方未能充分表达内心想法和需求，应建立良好的沟通模式，坦诚交流。 4. 过往经历影响：曾经的感情挫折或不良经历留下阴影，可尝试正视过去，寻求心理辅导。 5. 个人性格特点：本身性格敏感、多疑，要努力改变认知，增强自信和信任他人的能力。 总之，要认识到这种过度怀疑会影响感情和自身生活，积极采取措施调整，必要时可寻求专业心理咨询帮助。

这很有可能是你不够自信所引起的病症。建议最好是增强自信心，增强自己的能力，这样你才不会担心这个问题。

你好。总是怀疑不由自主的，对自己没有信心或者不信任对方，要么有心理方面的问题，胡思乱想，首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物，富含蛋白质的食物，富含糖的食物，富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物，富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗，都可以治愈的。

你好，您的这种情况属于心理精神性疾病，需要积极就诊心理科明确病情状态，指导治疗。你好，您的这种病变临床症状特点是心理性表现为主，主要是多疑焦虑状态，这种情况很常见的，尤其是年轻人，需要尽快就诊心理科，不要拖延，时间越长，其预后不佳，治疗的难度加大，祝你健康。

还没有结婚，你就管那么紧啊？婚后还有给对方自由呢，每个人都应当有自己的空间和秘密，所以不要过分的要求对方。婚前更没有权利辖制对方了，或是把她握在你手里不撒.....建议给她自由和空间，愿你们幸福。