身高是否还能增长取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、内分泌、环境等。如果骨龄未闭合，通过合理的方法还有增高的可能。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 2.营养：保证充足且均衡的营养，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关疾病需及时治疗。 5.环境：良好的生活环境，包括减少压力、保持心情舒畅等，对身高增长也有积极作用。 总之，身高增长是一个综合的过程，需要多方面的配合。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

想要增高，最好的办法是进行体育锻炼，平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动，坚持下来，是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物，多吃点肉类和奶类，也有很好的辅助效果的。医生询问：

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

个人认为长高最有效的方法：跑步,然后原地起跳.最后吊单杠,20秒一次多打篮球,多做引体向上,多吃富含高蛋白质食物,如牛肉,鸡肉和黄豆等.多吃蔬果,多喝白开水.医生询问：