舌苔厚、粗糙且牙根老是肿，可能是口腔卫生不良、上火、牙周炎、根尖周炎、消化系统疾病等原因造成。 1. 口腔卫生不良：如果日常刷牙不彻底，食物残渣和细菌在口腔内堆积，容易引发牙龈炎症，导致牙根肿，舌苔也会受影响。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致上火，引起牙龈肿痛和舌苔异常。应调整饮食，保证充足睡眠。 3. 牙周炎：是由牙菌斑中的微生物引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病。会出现牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收等症状。需进行牙周基础治疗，如洁治、刮治等。 4. 根尖周炎：多由牙髓病发展而来，炎症蔓延至根尖周围组织。表现为牙根肿痛、咬合疼痛等。通常需要根管治疗。 5. 消化系统疾病：如消化不良、胃火旺盛等，可能影响舌苔状态，有时也会牵连口腔。需调理消化系统，清淡饮食，必要时就医治疗。 总之，出现舌苔厚、粗糙且牙根肿的情况，应注意保持口腔卫生，调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科就诊。

可能是脾胃湿热，上火的原因引起的可以服用黄连上清片，藿香清胃片等药物，平时避免辛辣食物以免上火，多喝水多吃新鲜蔬菜水果