您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

你好，来例假之后是还可以长高的。根据你描述的，理论上你的身高应该会超过155厘米的。建议你进行适当的体育锻炼，有助于长高。

您好，来例假只是女性性成熟的一种表现，是不会影响身高的，根据您的年龄是还会长个的，等您18岁的时候到医院扫一下骨构看看还有没有长个的空间建议您平时多注意锻炼，注意饮食是可以长个的医生询问：请问您还有哪里不舒服的吗？以上是对“来例假之后还可以长高吗？我十一岁来的，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！