怎样才可以胖
请问我怎么样才可以胖起来,90年出生,今年有20岁,身高有170cm,体重只有49kg,这令我很难想像,真是令我头痛的一件事情.我从小到大从来没有肥过,现在我就天天冤女朋友的责怪,都搞得我现在不知如何是好,就是因为这个太瘦的原因,我都没有成功的谈过一个女朋友,现在这个女朋友也给你机会,很希望我能够胖一点,最起码要我达到60kg就好,60kg啊,这对我来说可是一个天文数字,要我重10kg,我因该怎么办才可以达到呢?在这里我想请教各位专家医师们,你们有谁可以告诉我呢,我在这里就先谢谢各位了,谢谢.
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你好注意锻炼身体，平时注意营养的搭配，应该会胖起来的！
2015-12-17 15:42
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2015-12-17 17:09
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收
2015-12-17 19:49
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘小民 医师
中北大学医院
二级甲等
内科
-
建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
2015-12-18 06:02
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
