失眠是一种常见的睡眠障碍，其治疗方法多样，包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗、中医治疗等。常见的导致失眠的原因有心理因素、环境因素、疾病因素、不良生活习惯、生物钟紊乱等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题容易引发失眠。可通过心理咨询、认知行为疗法等改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境不佳会影响睡眠。改善睡眠环境有助于缓解失眠。 3.疾病因素：如神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠，需治疗原发疾病。 4.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、熬夜等，应改变这些习惯。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常跨时区旅行等，需调整作息，规律睡眠。 6.药物治疗：除艾司唑仑外，常用的还有佐匹克隆、地西泮、劳拉西泮等，但使用药物需遵医嘱。 7.中医治疗：中医通过中药调理、针灸、推拿等方法治疗失眠，养心益脑宁神汤可能有一定效果，但不能保证一定能彻底治愈。 总之，治疗失眠需要综合考虑多种因素，采取个性化的治疗方案。患者应保持良好的心态，积极配合治疗，养成健康的生活习惯。

你好根据你所说明的情况来看还是主要是属于失眠症状你好根据你所描述的情况来看还是主要是建议你采用中药安神定志的治疗方法就是可以的