喝酒前可通过吃些食物或饮品来预防醉酒，如酸奶、主食、水果、蜂蜜水、解酒药等。 1.酸奶：酸奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和吸收。 2.主食：如面包、米饭等，可延缓酒精的吸收速度，避免血液中酒精浓度快速上升。 3.水果：像香蕉、葡萄等，富含果糖，能促进酒精代谢。 4.蜂蜜水：蜂蜜中的成分有助于促进酒精分解，减轻酒后头痛等症状。 5.解酒药：常见的解酒药如海王金樽、力克保健液等，但使用需遵医嘱。 总之，提前做好预防措施能在一定程度上减少醉酒的发生，但饮酒仍需适量，避免过度饮酒对身体造成损害。

在喝酒之前喝杯牛奶！饮酒要慢慢的喝不要快喝！喝白酒多喝白开水！要不停的喝！和啤酒多上厕所就没有问题！

您好，酒是粮食的精华，有活血化瘀的左右，偶尔少量喝酒对于身体是有好处的，但是，长时间大量饮酒对于胃肠道、肝脏的损害是非常严重的，要有清醒的认识才行。1.现代社会，交际，酒是不可避免的，建议您在喝酒前，少喝点热牛奶，垫垫底，不要空腹饮酒，否则伤胃而又容易喝醉；2.喝酒不要过猛、过多，要细水长流才行，如果已经稍微喝多了，可以试试用手指掏喉咙，看看能不能吐出来，有的高手是能够扣一下，就能吐出来的；3.为了身体健康，还是少喝一些为好。

健康指导：喝酒之前可以多吃一些食物，可以适量吃一些食物帮助保护胃部。如果时间比紧没有时间吃东西。你可以在喝酒前吃一杯酸奶加上一份巧克力。对于保护胃黏膜有一定帮助，而且可以减慢醉酒速率。

在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或吃蛋类或喝杯牛奶，以利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。