女性阳虚体质调理身体可从饮食、运动、起居、情志、药物等方面入手。包括合理饮食、适度运动、规律起居、保持良好情志、适当用药等。 1.饮食：多吃温热食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等，避免生冷寒凉。 2.运动：选择适合的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，促进血液循环。 3.起居：注意保暖，尤其是关节和腹部，保证充足睡眠，避免熬夜。 4.情志：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.药物：在医生指导下，可选用右归丸、桂附地黄丸、附子理中丸等药物调理。 总之，女性阳虚体质的调理需要综合多方面，长期坚持，才能有效改善体质，增强抵抗力。

阳虚怕冷，阴虚发热！你要多吃些温热性的食物！例如：一、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等；平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；二、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等；三、果实果类：温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等；四、肉蛋奶类：温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等；平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等；五、水产类：温热性：黄鳝、虾、草鱼等；平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等