晨起上班精神不佳，易发怒，膝盖酸痛，眼睛干涩且视力下降，可能与睡眠不足、创伤性关节炎、用眼习惯、营养不良、心理因素等有关。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致精神不振。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠。 2. 创伤性关节炎：之前的膝盖创伤可能引发关节炎，长时间站立会加重症状。可通过热敷、按摩缓解，严重时服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。 3. 用眼习惯：长时间用眼过度，如看电脑、手机等，会使眼睛干涩、视力下降。注意用眼卫生，每小时休息几分钟，可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。 4. 营养不良：水果摄入少可能导致维生素缺乏。多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5. 心理因素：工作压力大等心理因素也会影响身体状态。学会放松，如深呼吸、冥想等。 出现这些症状需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好根据你个描述：建议您自我调节,用中药泡水给您的方子,简便易行,菟丝子,决明子,枸杞子各5g,每天热水泡着喝,坚持半个月就会好转的,以后每天坚持,很快就会好的有一节养身操,每天早晨,静气凝神,双齿紧闭,舌尖顶到上齿于口腔上壁的交界处,等到唾液满口,徐徐咽下,每天三次,每天坚持,补肾纳气如有疑问欢迎追问祝您健康

你好　黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理.

你这不是肝肾不好的表现中医认为与肝郁肝火等神经系统有关,一般情况下,你可以吃一点丹栀逍遥丸,龙胆泻肝汤,会有缓解.要注意自己的心理调节,保持心理健康,不急不躁就行,也与性格有关,一般没有必要检查

建议您自我调节,用中药泡水给您的方子,简便易行,菟丝子,决明子,枸杞子各5g,每天热水泡着喝,坚持半个月就会好转的,以后每天坚持,很快就会好的有一节养身操,每天早晨,静气凝神,双齿紧闭,舌尖顶到上齿于口腔上壁的交界处,等到唾液满口,徐徐咽下,每天三次,每天坚持,补肾纳气如有疑问欢迎追问祝您健康