预防常见疾病，需要从生活习惯、饮食均衡、适度运动、保持良好心态、定期体检等方面入手。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。养成良好的卫生习惯，勤洗手，保持居住环境的清洁与通风。 2. 饮食均衡：多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3. 适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑和抑郁。 5. 定期体检：每年进行一次全面的身体检查，及时发现潜在的健康问题。 总之，预防常见疾病需要综合多种措施，长期坚持，才能有效降低患病风险，保持身体健康。

你好！平常月经周期正常的情况下，一般月经推迟一个星期可以测出。建议过多4到5天可重测。祝你健康！

性生活一周后建议做血检HCG检查来确定是否怀孕,14天后可以用试纸自己检测晨尿。

你好，在同房后的第14天可以用早孕试纸初步测出是否受孕成功，当然在停经后的7天测准确度更高．

建议在性生活过后14天左右用早孕测试试纸测试下,或者在月经推迟7天左右去医院做血HCG检查,以确定有无怀孕.