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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，身高跟遗传因素，营养供应，运动情况有关，这种情况建议保持良好的生活习惯，不要熬夜，适当增加营养，积极运动，祝您健康
2015-12-17 14:06
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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要想长的快一些，需要增加蛋白质和骨胶原等方面的营养，比如：牛羊肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤等；还要多运动。一些轻微的跑跳动作，对软骨的刺激很大，有利于骨头生长，比如：慢跑、打羽毛球、篮球、单杠、游泳。
2015-12-17 19:55
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回答3
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谷魁广 医师
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其他
内科
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可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
2015-12-18 08:11
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