两年内食量增加导致体重上升，想控制饮食却内心缺乏安全感，这可能涉及心理、生理、习惯、环境、认知等多方面因素。 1.心理因素：可能存在焦虑或压力，通过进食获得安慰。应学会通过运动、冥想等方式缓解压力，调整心态。 2.生理因素：身体代谢率降低，或激素失衡，影响食欲和体重。可就医检查，必要时进行调理。 3.习惯因素：长期的不良饮食习惯，如暴饮暴食、爱吃高热量食物等。要逐步改变，制定规律的饮食计划。 4.环境因素：周围环境中有较多的美食诱惑，或社交活动频繁涉及大量进食。尝试减少此类环境接触。 5.认知因素：对控制饮食存在错误认知，认为少吃会影响健康。需学习正确的营养知识，了解合理饮食的重要性。 总之，要综合考虑各方面因素，逐步调整饮食和心态，必要时寻求专业帮助，以实现健康的体重管理。

病情分析:您好，很高兴为您解答。。。。指导意见:可能存在一定的心理疾病，可以找心理医生交流交流。。。。。。。。。