健康指导：你好，这种方式非常不科学，没有科学道理可循，牛奶含丰富优质蛋白，可能含有大量脂肪，在减肥期间尽量饮用脱脂牛奶，蛋白质在人体全身的能量很少，因此可以正常使用，醋是一种调味品，可以促进脂肪的代谢和吸收，但不能过多食用，对胃粘膜有损伤，减肥主要是指摄入能量，小于消耗能量，无论吃什么食物，如果能量超标，都会引起肥胖；

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

你好，鉴于你所说的情况，对于牛奶加醋是没有减肥作用的，对于你的情况需要注意控制饮食适量的运动，晚饭最好少吃

牛奶加醋是不能减肥的，没有明显的效果。可以尽量多运动，避免吃油腻食物，才是比较健康的方法。