16 岁女孩哭后双侧鼻涕带血，可能是由于鼻腔干燥、鼻部炎症、鼻部损伤、全身性疾病、鼻腔肿物等原因导致。 1.鼻腔干燥：空气干燥或饮水不足时，鼻腔黏膜易干燥破裂出血。可通过增加环境湿度、多喝水缓解。 2.鼻部炎症：如鼻炎、鼻窦炎，炎症刺激可使鼻黏膜充血肿胀，容易破裂出血。需要使用抗炎药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等治疗。 3.鼻部损伤：哭泣时用力擤鼻或揉搓鼻部可能造成损伤。应避免用力动作，保持鼻部清洁。 4.全身性疾病：像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能。需进行血液检查，明确诊断后针对性治疗。 5.鼻腔肿物：如血管瘤、鼻咽癌等，肿物破裂可引起出血。需进行鼻内镜等检查确诊。 总之，16 岁女孩哭后双侧鼻涕带血可能由多种原因引起。如果出血频繁或量大，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行相应的治疗。

根据你现在的情况考虑是由于外界物导致的或是鼻粘膜有炎症引起现在注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物，根据你现在的情况最好去医院做血常规，出凝血时间和鼻部X线检查进行确诊。明确病因对症治疗。

不知道你以前会不会经常流鼻血，你这个比较有可能的是鼻腔里面有炎症，可以去医院五官科检查一下。顺便再验一个血，看看血液里面有没有什么问题。不知道你以前会不会经常流鼻血，你这个比较有可能的是鼻腔里面有炎症，可以去医院五官科检查一下。顺便再验一个血，看看血液里面有没有什么问题。

您好，流鼻血多见于呼吸道感染,鼻粘膜炎症,血液性疾病等,一般呼吸道感染,鼻粘膜干燥,上火导致的鼻出血常见.建议待诊断明确后选择相应的治疗方案,可以口服抗生素,维生素C试试,多吃水果和蔬菜,多饮水.避免用手抠鼻腔，还可查查血常规看看。