主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。　　石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。

还是可以的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！

您好，考虑是由于缺钙导致的韧带松弛引起的对于这种情况，是需要适当嗯应用维生素C和适当的补钙的

髌骨软化症的治疗比较麻烦，治疗时间长。现在的建议就是多休息，少爬山上楼梯等动作，注意膝部保暖，吃些营养软骨的药物，可以贴一下纯中药的.髌软骨方世医贴，效果不错。

你好治疗髌骨软化症可以采用以下疗法：1.非手术疗法症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。2.手术疗法（1）髌骨软骨切削术（2）髌骨成形术3）髌骨切除术。能否治愈还要看所选择的医生水平和病人本身的疾病程度。