十二岁女孩出现左侧乳头凹陷不必过于惊慌，乳头凹陷可能由多种原因引起，如先天性发育不良、内衣不合适、炎症感染、肿瘤等。可通过牵拉、吸引、手术等方法改善。 1.先天性发育不良：部分女孩乳头及乳晕的平滑肌发育不良，导致乳头内陷。可经常牵拉乳头，使其突出。 2.内衣不合适：过紧的内衣可能会压迫乳头，造成凹陷。应选择合适的内衣，给予乳头足够的空间。 3.炎症感染：乳头部位的炎症可能导致组织粘连，引起凹陷。需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等进行治疗。 4.肿瘤：乳房内的肿瘤有时也会导致乳头凹陷。这种情况需要进一步检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确诊断。 5.其他原因：肥胖、外伤等也可能造成乳头凹陷。 总之，十二岁女孩乳头凹陷应引起重视，及时就医，明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。平时要注意乳头的清洁和护理。

你好，根据你的情况，你先不要担心，以后有了宝宝就会好的。自己平时可以用手轻微的往外牵拉，效果会好点，祝你健康