您好！根据您的描述，成人一天有6-8个小时的睡眠时间是足够的。您的情况考虑是营养不足身体需求或疾病的影响，如贫血、肠胃症状等都会引起乏力，睡眠多的症状。建议到医院做个微量元素检查，看看体内是否缺乏某种元素。另外要保持一个良好的饮食及生活习惯，如三餐按时、作息按时这是基础。正餐荤素搭配，平时少接触浓茶、碳酸饮料、油炸食品等刺激性大的食物。如果可以的话，每周安排出锻炼身体的时间更好，祝好运。

您好，根据患者的情况描述，主要是出现睡眠增多的情况，目前主要是咨询原因的问题。1、个体睡眠需要时间都是不尽相同的，从你睡眠的情况看来可能存在睡眠增多的情况，这说明你的身体是需要这么多的睡眠的。2、目前正是气候交替的季节，出现睡眠增多的情况可能是一种生理性反应，建议不用过于担心，所谓春困秋乏就是这个道理。3、建议在充分休息后要注意规律生活，保持一定的生活张力，避免过于懒散的情况。以上是对“我晚上睡了九个小时，白天还要睡觉，而且一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的咨询考虑肾虚神经衰弱症有关系。需要积极对症治疗。这个不严重不需要担心。可以服用健脑补肾丸或者健脑丸。另外保持心情舒畅和多吃蔬菜水果。不能喝茶喝咖啡。多活动锻炼。祝健康。医生询问：