这种情况是颈肩部软组织劳损，又叫颈肩综合症，如果症状明显，需要进行积极治疗的1.尽量改善不良姿势，枕头不宜过高，避免长时间低头，避免受凉受潮等等2.通过外敷膏药，针灸，推拿按摩，理疗等等治疗3.如果经过上述治疗无效，建议采取小针刀治疗，药物局部注射疗法等等

局部的疼痛是需要考虑和平时的劳损，炎症。颈椎病。肩周炎这些有关系的，建议你可以拍片子检查看看的。同时减少活动，【

你好，这样的情况多是空调病你好，建议你平时注意背部的保暖，不要长时间一个姿势不动，多活动颈部和背部肌肉，缓解症状

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。

你好，根据你的情况，多考虑是颈椎病引起的神经症状，活动时会引起颈背部的肌肉不适，疼痛，严重时会出现手臂手指麻木。建议你到医院就诊，最好做个颈椎CT，明确诊断后进行对症治疗，包括理疗按摩热敷烤电，颈椎牵引等