你好，适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣

一般都是偏头疼，少数为全头疼，呈搏动性跳疼，钻疼，刺疼。大多数由长期情绪紧张焦虑,压力大,脑力劳动过度,思虑过度,环境噪杂人多,睡眠休息不好,风寒刺激等原因刺激血管引起的。

"你好！头痛病因:头痛是临床上最常见的症状之一，发病率高，几乎90%的人一生中都有头痛发作，头痛病因十分复杂，而诊断也比较困难。头痛治疗:提倡有规律地生活和工作睡眠充足饮食结构合理戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。意见:头痛​的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。"

根据你的描述，你患有偏头疼的症状，是你头部神经痛造成的症状建议，你可以口服谷维素和正天丸进行治疗，禁忌头部受凉用热水进行热敷头部就可以了祝你早日康复以上是对“偏头痛，是由什么引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,偏头疼是一种功能性的疾病,是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛,也有一定的遗传因素,是属于血管神经性头疼的范畴,有视觉先兆症状,检查不会有问题.一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗.同时结合针灸按摩,效果会更好的.希望我的回答能帮助到您，祝您健康。