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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2015-12-17 22:03
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导：您好，您好，单一吃一种食物不一定能减肥。因为减肥和肥胖与总能量的摄入有关。即：摄入大于消耗。建议您三餐定时定量，每餐吃到7分饱。少吃零食和夜宵，不要喝饮料（含糖量非常高）。平时增加有氧运动。减肥一定要持之以恒，不建议利用药物减肥。没有捷径可走。祝您身体健康。
2015-12-17 17:43
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