健康指导：您好，您可以计算一下您的BMI值，计算公式为：体重（KG）/身高的平方（m2）,若范围在18到23之间，为正常范围。若小于18则为偏瘦。经过计算您的BMI为19，属于正常范围。不需要刻意增加饮食，但要注意饮食搭配的合理。要多吃富含蛋白质，铁，补血类食物如：牛奶，桂圆，鱼虾，大豆类等，多喝水，坚持每天至少6杯水（约1200ml）,坚持多运动锻炼身体，增强抵抗力,也有利于睡眠。

根据您的身高来估算您的体重确实有点偏低，不知道你除了身体瘦以为外还有没有身体其它的临床表现。根据您的情况建议您先去医院检查一下，排除一下胃肠道疾病和内分泌系统疾病的可能。另外建议您平时注意多锻炼，多运动来增强体质，加强营养，补充蛋白质和微量元素，可以适当多吃一些高热量的食物，保持良好的心态，保持充足的睡眠，这些都是对您有所帮助的。

健康指导：经常打嗝应该是肠胃不好，建议多吃一些健胃的食物，如小米、山药等都是不错的健脾胃的选择。同时每天坚持散步一个小时左右，帮助胃的蠕动。适当喝一些牛肉、山药等滋补汤品，多吃新鲜蔬菜和水果

脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。治疗也是比较复杂的，要对症医治。否则只增加肥肉而不能改善健康状况，这种长胖是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担

你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。早晚各喝一瓶牛奶，多吃应季蔬菜水果，多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。调节工作节奏，保证充足睡眠，放松精神、保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意胃部的保暖。