习惯性下颚脱臼根治及预防复发需要综合多种方法，包括加强肌肉锻炼、注意日常习惯、避免过度张嘴、进行物理治疗、必要时手术治疗等。 1.加强肌肉锻炼：通过特定的口腔肌肉训练，增强下颚周围肌肉的力量，如进行简单的闭口和咀嚼练习。 2.注意日常习惯：避免长时间咀嚼过硬食物，打哈欠、大笑时控制张嘴幅度。 3.避免过度张嘴：不进行过度张大嘴的动作，如长时间大声唱歌等。 4.进行物理治疗：如热敷、按摩等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 5.必要时手术治疗：对于严重且频繁脱臼的情况，可能需要进行手术来修复和加强关节结构。 6.及时复位：脱臼发生后，应尽快寻求专业帮助进行正确复位，避免自行操作造成损伤。 总之，习惯性下颚脱臼的根治和预防需要患者自身的长期注意和坚持，同时遵循医生的建议进行治疗和康复。

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意消瘦、损伤、炎症等原因造成的可能，应该到正规医院的骨外科进行诊治，祝康复。

您现在可能还是神经性原因，也有可能与您缺钙有关系的，您还是需要注意饮食慢慢调养的，再配合针灸或者按摩缓解症状的，祝您身体健康！