22 岁手上皮肤粗糙，即便未常做粗活，可能由以下因素导致，包括皮肤缺水、维生素缺乏、接触刺激性物质、皮肤疾病、不良生活习惯等。 1.皮肤缺水：手部皮肤水分流失过快，未得到及时补充，会变得粗糙。可通过使用保湿霜，增加水分摄入来改善。 2.维生素缺乏：如缺乏维生素 A、E 等，影响皮肤正常代谢。多吃胡萝卜、坚果等富含此类维生素的食物。 3.接触刺激性物质：频繁接触洗洁精、洗衣粉等，损伤手部皮肤。尽量戴手套操作。 4.皮肤疾病：如湿疹、手癣等，会使手部皮肤粗糙。需就医，确诊后使用相应药物，如湿疹可用丁酸氢化可的松乳膏，手癣可用克霉唑乳膏。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等，影响皮肤状态。调整作息，戒烟。 总之，导致手部皮肤粗糙的原因多样。若情况严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施改善。

您好，冬季气候干燥、首部皮肤护理的疏忽以及节日期间饮食习惯的改变拾音器首部皮肤粗糙的主要原因1、多进食新鲜蔬菜水果，多喝水，清淡饮食，少食辛辣刺激食品。2、使用取暖设备时注意保持环境空气湿度。3、劳动后彻底清洁皮肤后使用护手霜。4、睡前清洁皮肤后使用护手霜。

你好！皮肤粗糙一般和平时的生活饮食，及其工作有关，比如长吃辛辣食物，经常摩擦皮肤等都可以变的粗糙，建议用一些去角质的产品，冬天适量用些凉水泡一下手，多吃些含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，凤爪等，最后祝你身体健康！

您好，手上的皮肤很粗糙常见的原因就是因为你缺少什么微量元素了，还有看看最近的天气是不是很干燥，干燥的天气也有很大的可能性会导致你的皮肤干燥，所以建议你多吃点含有胶原蛋白的食物吧。建议您平时一定要注意保暖，要经常涂用护肤霜，洗手的时候要用温水洗手，洗后再涂抹护肤霜，不要经常把手经常暴露于寒冷及潮湿环境中。另外建议平时多吃些水果补充维生素B类.多食富含维生素类食品，注意多喝水避免辛辣刺激食物不要喝酒。