左股骨外侧髁挫伤、左膝关节内侧半月板后角损伤、左膝关节积液、左膝关节周围软组织损伤的治疗与康复，涉及损伤机制、症状表现、治疗方法、康复训练、日常注意事项等。 1.损伤机制：股骨外侧髁挫伤多由外力撞击引起；半月板损伤常因扭转等动作导致；积液可能是炎症渗出；软组织损伤与外伤相关。 2.症状表现：疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响等。 3.治疗方法：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。积液较多时可能需要穿刺抽取。严重的半月板损伤可能需要手术修复。 4.康复训练：早期进行肌肉收缩练习，后期逐渐增加关节活动度和力量训练。 5.日常注意事项：避免剧烈运动和过度负重，注意保暖，均衡饮食，保证营养摄入。 左膝多处损伤需要综合治疗和长期康复，患者应积极配合治疗，定期复查，以促进恢复，提高生活质量。

健康指导：首选要注意休息，尽量避免活动，以免加重对于患处的损伤和刺激性。在饮食方面建议选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，有益于患处的愈合和恢复。选择食用一些维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果，选择食用一些柠檬、芦荟等具有抗菌消炎作用的食物等。要避免食用刺激性、油腻性以及温热性、腥发性的食物等。

这种情况膝盖外伤引起左膝关节内侧半月板后角损伤左膝关节积液左膝关节周围软组织损伤，可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，可以局部物理治疗，应用活络油，硫酸氨基葡萄糖片，小驳骨草按摩膏等药物

这种情况如果是有膝关节的创伤，引起了半月板的损伤应该是很严重的，其他的损伤挫伤，软组织挫伤应该是不会很严重的。主要是引起关节的不能正常的活动，不及时治疗有可能引起以后的关节功能障碍及长期的疼痛的。建议首先充分休息制动，早期可以外用云南白药气雾剂局部治疗减轻渗出积液的。同时做冰敷治疗。一般稳定后应该外用活血化瘀类的药物外敷促使积液渗出的吸收的。打消炎针应该是没有什么效果的。如果关节功能长时间不能恢复应该做关节镜微创手术修复半月板等治疗的。