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申兰阔 医师
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全科
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您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
2015-12-18 03:19
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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男生20岁,有可能再长高一些的,如果你的父母比较高的话,你长高的希望就大些你好,建议你每天慢跑三公里左右,跳一跳绳,打一打球什么的,多吃些牛肉,羊肉,多喝牛奶,保证充足的睡眠时间,还会再长高一些的
2015-12-18 02:30
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