健康指导：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。

你好18岁还是有几年增高的机会的至于药物刺激来长高建议不要采用是有副作用的可以自己锻炼拉伸自己的骨骼再就是营养跟上祝好

健康指导：您好，建议暂时不要用药，男生的话24岁之前都是有希望长高的，女生23岁之前，您可以：经常运动，比如：跳绳、打篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方法；养成早睡的习惯，因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点；饮食上补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类、豆制品等，坚果类可以补充维生素A、维生素E、锌等微量元素。

健康指导：个子的高矮和遗传因素有关，遗传占70%,后天因素占30%，遗传是我们决定不了的，只有在饮食上，生活上，锻炼上，睡眠上，多注意些，有可能长的高些。饮食上要注意增加营养，不偏食，不吃零食，营养要均衡，全面，多运动，充足睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃蔬菜水果，补充钙剂，养成健康的饮食和生活习惯。

您好~根据您的情况,我建议多运动注意营养搭配保证睡眠是最重要的~至于有什么能长高的药现在还没有明确发现~建议健康最重要不要乱用药品!祝您健康!