皮肤干燥是正常现象，如何保持自身的水分不被流失才是关键，应该尽量的多喝水，每天一杯凉白开是必不可少的，最好吃一些凉系的食物，如水果，蔬菜一类，尽量不要吃辛辣的食物，你好，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,

您好，根据您的描述，出现手脚干的情况可能是手足癣或者体内缺乏多种维生素等因素引起的，可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用。其次也可适当服用些维生素C等药物，还要多食水果蔬菜，多喝水，促进新陈代谢，如果有手足癣可以用足光散泡手脚，谢谢。

你好，一般开始手脚干晚上睡不着觉考虑是属于典型的肾精不足引起的阴虚火旺的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补肾精及滋阴降火的药物治疗你的情况可以考虑使用点滋补肾精的左归丸加上点知柏地黄丸或是十全大补丸治疗一下就可以的