脚后跟长茧且反复生长，可能是摩擦、皮肤干燥、角化异常、真菌感染、缺乏维生素等原因导致。要彻底去除，需综合采取措施，包括改善生活习惯、使用药物、注意足部护理等。 1. 减少摩擦：选择合适的鞋子，避免过紧或过硬，减少对脚后跟的摩擦和压迫。 2. 保持皮肤湿润：每天用温水泡脚，泡完后涂抹保湿霜，如凡士林、尿素霜等。 3. 纠正角化异常：使用去角质产品，如水杨酸软膏、维 A 酸乳膏等，但需遵医嘱。 4. 防治真菌感染：若有真菌感染，可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 5. 补充维生素：适当补充维生素 A、B 族维生素，多吃蔬菜水果。 6. 定期修剪：使用专门的工具适度修剪，但不要过度，以免损伤皮肤。 总之，要彻底去除脚后跟的茧，需要耐心和坚持，同时注意观察茧的变化，若情况严重或持续不改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，过于频繁的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键。已经有了脚茧的人应注意不要穿过大或挤脚的鞋，穿鞋一定要穿袜子，鞋子里面可以铺上柔软的鞋垫。每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚厚厚地涂上一层保湿效果好的润肤霜，这对软化脚茧很有好处。祝你身体健康

一般考虑微量元素缺乏意见建议:局部建议每天温水泡足半小时适当加入几滴食醋，浴后擦干涂甘油或凡士林用塑料袋包裹，坚持一周症状可以缓解。适当补充复合维生素B和葡萄糖酸锌有助于减少复发。坚持每天穿棉袜。