健康指导：说明你的乳房是没有问题的，只是脂肪堆积所引起的形态改变，最近体重增加，胸部增大，更说明了这一点，所以目前最好的方法，就是减肥，运动及控制饮食来减肥，平时最好不吃甜食及烧烤类煎炸类等过于油腻的食物，跑步的时候，可以建议你用腹带绑在胸上，但是不能太紧，否则会影响呼吸及心脏的，一定要跑步的时候带，可以做一些让胸部肌肉动起来的动作，如跑步时两手抬起，平放，与下巴齐平，有一定的瘦胸效果

减肥的最终方法永远是少吃多运动，控制热量的摄入。您控制好饮食，不要吃过饱，可以采用跑步或者游泳的锻炼方式，有利于身材的匀称。

你好,你说的这种情况要注意激素紊乱的问题的还是建议你及时去医院检查一下激素问题,一般要及时纠正的,你这个年龄还是长发的额患者

通过你的描述初步考虑是由于缺乏运动，且过于喜欢吃肉引起的。建议每天坚持做俯卧撑，争取把控制好饮食，不要吃过饱，可以采用跑步或者游泳的锻炼方式，有利于身材的匀称。你的胸肌练出来，那样就好了。

这种情况男性胸部过大，常因为局部脂肪丰富或男性乳房发育症引起，可以医院检查明确，避免高脂肪油腻饮食建议饮食清淡，避免高脂肪油腻饮食，局部按摩理疗，医院外科检查是否局部脂肪丰富或男性乳房发育症引起，进一步治疗