这位朋友你好,你说的这种情况跟体质的下降,特别是心阳不足是有关系的,可以经过调理体质,恢复身体的阴阳平衡来避免再出现这样的情况.调理的办法一个在于煅炼,可以用跑步或是爬楼梯来煅炼心脏功能.再一个可以用药物来进行调理,比如桂甘龙牡汤.但是一定要经过中医确诊后才能服用.

梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸应对梦魇的方法　　1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。　　2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！

你好，噩梦纷纭是神经衰弱症导致的。首先平时不要有太大的压力，保持乐观的心态很重要，可以服用健脑丸或者安神补脑液，改善神经衰弱，改善睡眠质量。

你好梦境除了与身体疾病有关系还与环境以及记忆和情绪有关系的，要先找到主要病因针对调理若是因为身体改变引起的梦境建议你详细说明下其他伴有症状，若是因为环境记忆和情绪等原因引起的主要自己克服和改善的医生询问：

梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是恶梦就产生了。治疗如处于梦魇中时，全身都不能动，习咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来。当发生梦魇时，努力呼吸，尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来。发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止.医生询问：