手脚指甲出现变厚变黄且有细纹多年，可能是真菌感染、营养不良、慢性疾病、化学物质刺激、遗传因素等所致。 1.真菌感染：如灰指甲，由皮肤癣菌等感染引起。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，严重时口服伊曲康唑胶囊。 2.营养不良：缺乏维生素 A、B 等营养素。需补充多维元素片，饮食上多吃蔬菜水果。 3.慢性疾病：如银屑病、扁平苔藓累及指甲。治疗原发病，同时局部使用糖皮质激素药膏。 4.化学物质刺激：长期接触化学制剂。避免接触，使用尿素软膏保护指甲。 5.遗传因素：部分为遗传导致。较难根治，可尝试改善指甲外观的护理方法。 指甲出现异常应引起重视，及时就医明确原因。在治疗过程中，要保持耐心，遵循医嘱用药，并注意指甲的日常护理。

吃些鱼肉蛋奶等含蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜水果等含维生素C多的食物也可以补充含锌的营养品如汉臣氏儿童螯合锌纽利兹益生菌复合粉（添加螯合锌）益生菌是一种对人体有益菌能让各大营养素更好的被身体吸收利用多吃含锌的食物可以改善指甲和手指起肉刺的状况.

你好,如果肠胃有问题要先解决肠胃的问题.吃些鱼肉蛋奶等含蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜水果等含维生素C多的食物.同时也吃些河虾及海产贝类保证钙和锌的需要

吃些鱼肉蛋奶等含蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜水果等含维生素C多的食物也可以补充含锌的营养品如汉臣氏儿童螯合锌,纽利兹益生菌复合粉（添加螯合锌）益生菌是一种对人体有益菌能让各大营养素更好的被身体吸收利用,多吃含锌的食物可以改善指甲和手指起肉刺的状况.

你好所有的指(趾)甲甲板均变薄表面有表浅细小线纹纵嵴尤于被砂皮纸搽过.指甲无光泽呈乳白色浑浊指甲质脆易碎游离缘可分离层状松懈有切迹.指甲有很多纵嵴是本症的特征指甲下及指甲周无改变.多见于18个月～18岁儿童成人时消退故开始被称为儿童指甲营养不良.但本病也发生于青年及成年人故现在称为指甲营养不良.其病因不明可以是特发性的部分可能是斑秃银屑病扁平苔藓湿疹灰指甲病的表现.但无皮肤毛发牙齿及口腔粘膜的病变.这种情况要注意必要的饮食多样化的调理.同时积极的进行必要户外锻炼.