肚脐左下方偶尔疼痛、便秘且胃不适，可能由多种原因引起，如肠道功能紊乱、肠道疾病、饮食习惯不佳、精神心理因素、胃部疾病等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.肠道功能紊乱：肠道蠕动不规律，可能导致左下腹偶尔疼痛和便秘。可通过调整饮食，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果等改善。
2.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，炎症刺激或梗阻会引起疼痛和便秘。需就医进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后治疗。
3.饮食习惯不佳：长期低纤维、高脂肪饮食，水分摄入不足，容易导致便秘和腹部不适。应改善饮食结构，多喝水。
4.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等可能影响肠道功能，导致症状出现。要注意调节情绪，保持良好心态。
5.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响消化功能，间接导致肠道问题。需针对胃部疾病进行治疗，如使用奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等药物。
总之，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行详细检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，从你的症状看希望服用胃舒平和复方陈香胃片应该会好转的，注意晚上睡觉的时候保暖注意饮食卫生，防止暴饮暴食，少吃含淀粉类的食物如，土豆，粉丝，饮食调理要做到，禁食生冷，辛辣食品如生的葱姜

这个考虑到是胃肠道引起的，需要看胃肠科。1.饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。2.避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。3.吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。4.平时注意腹部保暖，避免受凉