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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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出现心情郁闷一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。
2015-12-17 17:16
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好这位朋友，心情不好大多都是有烦心是造成的，如家庭、工作、学习等，只要解决了存在的困扰，心情，自然就好啦。不过，无论是哪一种引起的，都要开朗、积极、乐观的面对生活，俗话说，心底无私天地宽，心烦了，出去走走、散散心，或找个知心朋友说一说，倾吐一翻，自然也就轻松多了。自己调整好自己的心态，开心时，想想自己会更好，不悦时，想想不如自己的大有人在，喜也一天、愁也一天，何不快乐呢？
2015-12-18 01:28
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