18 岁身高 170 还能长高吗?阻碍因素及训练影响
我现在18岁了才170。请问还能再长高吗?什么事情会阻碍长高?我就要去当兵了,在部队里面训练可以有助长高吗?最乐观情况还能长多少?谢谢
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史东岳
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18 岁身高 170 厘米仍有长高的可能,但受多种因素影响,如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。在部队训练可能有一定帮助。 1. 遗传:身高很大程度上受遗传因素影响,父母身高较高,子女长高的概率相对较大。 2. 营养:均衡充足的营养是长高的基础,尤其要保证蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高增长。 4. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,会阻碍长高。 6. 心理因素:长期精神压力大、焦虑等不良情绪可能影响内分泌,进而影响身高。 总之,18 岁仍有可能长高,要保持良好的生活习惯。在部队的训练若能保证充足睡眠和合理饮食,对身高增长或有积极作用,但具体能长多高因人而异。
2025-02-12 03:30
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回答4
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王庆松 医师
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你好,如果说你现在才十八岁的话,那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高
2015-12-18 13:44
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回答3
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轩存旺 医师
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你好,建议你到医院去拍片子看看骨骺线是否闭合。如果是骨骺线已经闭合了那么就不能够再长高了,这就需要手术治疗。
2015-12-18 09:51
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
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外科
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朋友你好!身高有一部分是遗传的,但是也不是全部都是由遗传因素决定的。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中,还有,一定不要服用激素增高,那样对身体伤害很大。
2015-12-18 06:08
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,你现在的情况还是可以长高的。你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
2015-12-18 06:04
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