33 岁女性乳腺超声检查显示双侧乳房存在一定异常，包括腺体稍厚、内部回声稍乱等，且左右乳均有肿块。病情不算严重，但仍需重视。治疗上可先观察或药物治疗，日常生活也有诸多注意事项。 1. 疾病介绍：乳腺肿块的形成可能与激素水平变化、生活压力、不良饮食习惯、遗传因素、乳腺组织对激素的敏感性差异等有关。 2. 治疗方法：如果肿块无明显变化或症状轻微，可先定期复查。症状明显时，可服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 3. 生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜。 4. 饮食调整：减少摄入高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果的摄入。 5. 情绪管理：学会缓解压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 6. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等。 总之，患者目前的情况不必过于担忧，但要密切关注病情变化，遵循医生建议进行治疗和生活调整。

据所述情况建议忌辛辣刺激高脂肥甘饮食，保持生活规律心情愉快，服用乳核内消片治疗，定期复查，必要时手术治疗

你好，乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病，乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性。可以通过穴位和反射区按摩进行治疗。

这种情况建议医院乳腺外科就诊可以考虑穿刺病检明确是否乳腺癌等，进一步治疗