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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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身高受遗传的影响大，另外后天的营养，运动等也是重要的影响因素你可以做跳跃的运动，比如摸高，跳高跳远等，另外注意保证充足的睡眠，可以促进长高
2015-12-18 07:57
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2015-12-18 03:53
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：想要长高的话，首先要保证营养充足身体长高所必需的优质蛋白质以及钙质必须要充分的摄入，另外在日常生活中要多进行一些体育锻炼比如说跳高摸高打篮球等等是非常有助于促进骨骼生长发育的。
2015-12-17 19:15
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