更年期总无故发火且情绪敏感，可能是激素变化、心理因素、生活压力、睡眠问题、社交环境改变等原因所致。 1.激素变化：更年期女性体内雌激素水平下降，影响神经系统的稳定性，导致情绪波动大，容易发火。 2.心理因素：对衰老和身体变化的担忧、焦虑，可能引发负面情绪。 3.生活压力：工作、家庭等方面的压力，在更年期可能加重情绪问题。 4.睡眠问题：更年期常伴有失眠、多梦等睡眠障碍，影响情绪状态。 5.社交环境改变：比如退休、子女离家等，可能带来孤独感和失落感，导致情绪敏感。 总之，更年期无故发火和情绪敏感是多种因素综合作用的结果。要保持良好的心态，适当运动，保证充足睡眠。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，可使用的药物有更年安片、坤宝丸、逍遥丸等。建议前往正规医院的妇科|更年期门诊就诊。

更年期由于生理功能的影响，往往会出现，易怒，焦虑，失眠，出汗等症状。虽然会出现这些情绪改变，但应该学会用积极的心态去调整，比方说多参加一些社交活动，像广场舞啊，旅游啊，运动啊，做一些自己喜欢的事情，尽量让自己的心情平和，另外从饮食上要注意不暴饮暴食养成荤素搭配的良好饮食习惯，也可以口服谷维素调节一下植物神经！

健康指导：如有更年期前后，有身体反应，有情绪不稳定，饮食方面不注意，休息睡眠不好，也易有总是爱生气无缘无故的发火的现象出现的，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，祝好心情