怀孕期间需要营养比较多，这个阶段一般就需要孕妇增加营养，因为怀孕以后很容易出现生理性贫血的情况，所以这个阶段就需要吃含铁丰富的食物，同时孕妇这个阶段需要补充钙剂，可以有助于胎儿骨骼发育，可以多吃瘦肉，动物的肝脏，鸡蛋，鱼虾等，同时也需要多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的需求，如果出现贫血的情况，必要时可以补充铁剂。

您好，孕中期要补充脂肪、碳水化合物、蛋白质。在鱼、坚果、玉米中含有的单不饱和脂肪酸，就是非常有益于胎宝宝大脑发育的物质。在饮食上，注意饮食结构安排，荤素搭配，粗细配合，混合摄入，花样齐全，真正使机体处于营养平衡的良好状况。勿盲目乱补。多吃一些含蛋白质的食物。

您好，喝些孕妇奶粉，补充叶酸。补钙在孕中期也非常重要。建议：多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

你好朋友别担心,这种情况建议您最好在怀孕期间不要盲目治疗的啊，少吃酸性，辛辣食物就可以

孕妇宜吃的食物有：主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。

病情分析：您好，孕中期，大多数孕妇的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。孕中期孕妇的膳食应包括以下食品：鲜奶牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始，逐渐增加摄入量。鸡蛋鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品，也是脂溶性维生素及叶酸，维生素B2、B6、B12的丰富来源，铁含量亦较高。鱼、禽、畜肉及内脏这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D，叶酸，B族维生素及铁的优良来源，也是供应优质蛋白质的良好来源，每周至少吃1-2次，每次100克左右。大豆及其制品大豆及其制品是植物性食品中蛋白质、B族维生素及无机盐的丰富来源。豆芽含有丰富的维生素C。蔬菜、水果绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素每天应摄取新鲜蔬菜250-750克。绿色蔬菜应占其中的一半以上。海产品应经常吃些海带、紫菜、海鱼、虾皮、鱼松等海产品，以补充碘。内陆及缺碘地区应食用碘食盐。硬果类食品芝麻、花生、核桃