额头两边头发变少呈 M 型，可能由遗传因素、激素失衡、不良生活习惯、精神压力以及头皮疾病等导致。 1.遗传因素：若家族中有类似情况，遗传易感性可能增加脱发风险。 2.激素失衡：体内雄激素水平过高，会影响毛囊生长，导致头发逐渐脱落。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，可影响身体正常代谢，影响头发健康。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致内分泌失调，影响毛囊血液供应。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，会破坏头皮环境，影响头发生长。 出现额头两边头发变少的情况，应调整生活方式，保持良好心态。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

先问个问题，你父亲秃顶么？如果秃顶，那就没有办法了，秃顶是Y染色体遗传。也就是说，秃顶是爸爸遗传给儿子的。如果你爸爸秃顶，你爷爷也秃顶，那你秃顶可能性应该是100%，只有你父亲秃顶，你爷爷头发浓密，那你可能只有25%的可能秃顶。DNA这玩意，没办法改变的，自己平时注意保养头发和头皮，尽量少脱发。争取到40岁以后。自己平时注意保养头发和头皮，尽量少脱发。争取到40岁以后。

你好，出现脱发，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。