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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，根据你的描述，可能是你最近的工作学习压力太大，从而导致晚上睡眠质量得不到保证，请尝试食疗和自我调节。可以试着晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐，放松自己。另外，平时应该多参加一些户外运动，让自己放松。如果不行，可以尝试使用药物帮助睡眠，祝你身体健康。
2015-12-17 23:55
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，您的情况属于失眠症。您好，建议您及时到正规医院精神科咨询就诊，及时治疗。
2015-12-18 03:27
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，看了您说的情况，您在近期多梦，应该是由于近期生活工作压力过大，睡眠不足等造成的大脑疲劳引起没精神，失眠等您一定要注意休息，可以服用安神补脑液调养，适量的运动，可以缓解大脑的疲劳，多吃一些鸡蛋，喝牛奶等，会有改善的
2015-12-18 04:55
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