补肾的产品较多，包括中药、中成药、食疗方、运动锻炼及良好的生活习惯等。 1.中药：如熟地、山药、枸杞等，熟地能滋阴补血、益精填髓；山药健脾益胃、滋肾益精；枸杞滋补肝肾、益精明目。 2.中成药：金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。金匮肾气丸温补肾阳；六味地黄丸滋阴补肾；左归丸滋肾补阴。 3.食疗方：黑豆核桃粥、枸杞猪腰汤等。黑豆核桃粥补肾养血；枸杞猪腰汤补肾气、强腰。 4.运动锻炼：太极拳、八段锦等，能增强体质，促进气血运行，有助于补肾。 5.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；减少房事频率；戒烟限酒。 补肾需要综合调理，且应根据个人体质和具体症状选择合适的方法。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

病情分析：可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

你好，不建议使用壮阳药物，如果有症状可以去看医生对症治疗。壮阳药的副作用有1、勃起不倒：有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。2、头晕：临床试验中发现，每10名病人中就有1名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。3、眼花：约有3％的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。4、昏晕：该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，立即会产生头昏甚至晕倒症状。5、心血管疾病：阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。6、血压降低：服用*可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，*与这些药混用，血压会大大降低，可能危及生命。7、永久性阳痿：因*是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿。8、青光眼：服用*可导致血压下降，但青光眼患者血压较高，这样便有3％至5％的人可能出现急性青光眼，而急性青光眼可使人一夜失明，即使治好也不能恢复原来的视力。

你好,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.