心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，悲观抑郁，敏感多疑，精神恍惚，绝望。可以做自己感兴趣的事情转移注意力。可以使用心理学疗法治疗。心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。

心理指导：你好，作为正常的成年人，有性方面的需求是很正常的，自慰也是一种满足自己的方法，但是不能有太重的负罪感，频率也不能过繁，特别是女生，或者你可以通过试着去谈恋爱，做自己感兴趣的事，来分散注意力。希望你不要做什么伤害自己的事。

你好，你这个就是因为长时间手淫，造成了肾气不足，神疲体倦，神经衰弱等情况，主要还是心理有暗疾所致。你这个首先就是啊哟戒除手淫，然后服用一些治疗肾阳不足，肾气虚亏的药物，如金匮肾气丸，磁朱丸，养血安神片等药物，适当的加一些谷维素等。