你好，如果你不愿去的医院但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗.如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗，如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌，计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳，保持房间一定的湿度.解决干最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪，多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒，双目明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶.眼睛有干涩，血丝，怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法.希望能够帮到你.