头发脆易断可能是由营养不良、频繁烫染、头发护理不当、疾病影响、精神压力大等因素导致。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就会变得脆弱易断。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类；多吃富含维生素 B、C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 频繁烫染：烫发、染发过程中使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发脆弱。应减少烫染次数，间隔时间要足够长。 3. 头发护理不当：使用不合适的洗发水、过度清洁、用力梳头或用高温吹风机等，都会损害头发。选择温和的洗发水，避免过度清洁，用低温档吹头发。 4. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能影响头发健康。需治疗原发疾病，同时注意头发护理。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响身体的新陈代谢，导致头发脆弱。要学会调节情绪，适当运动，缓解压力。 总之，要改善头发脆易断的情况，需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和头发护理方式。如果头发问题持续不改善或伴有其他异常，建议及时就医。

你这情况可请中医辨症，这多是肾虚的缘故啊，吃些滋补肾阴的药物可能会改观。

你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。

您好，这种情况经常是因为过多的烫发染发导致的头发损伤，还有可能是血虚肾虚导致的建议您不要过多的烫发染发，每天吃一个核桃，两个大枣，另外教您一个好的养发洗发方法，去药店买皂角，煮水后洗头，洗好后头发擦干，然后用鸡蛋清涂在发根上，用毛巾包裹，过一个小时，用清水洗掉，注意整个过程不要用任何洗发露，放心肯定能洗干净，这样每周洗一次到两次，你会发现发质黑亮顺滑，不会再出现发质干枯易断，脱发等问题