22岁女性，自述头发干枯易断。出现这种情况怀疑一下几点遗传因素影响；再就是经常谈染头发；精神过度紧张；情绪激动；未按时作息，经常熬夜；饮食不规律；缺乏营养，工作环境影响等等。建议1避免烫染头，注意头发卫生。2按时作息，养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜及长时间上网，玩手机。3加强锻炼，平时多到室外活动，放松身心。4多吃黑豆黑芝麻，瓜果蔬菜等绿色食物，少吃膨化食品。5尽量避免夜间洗头，建议清晨温水洗头。6平时多用梳子梳理头发，促进头皮血液循环，进而促进毛发生长，不要因为头发脱落而怯与梳理。尽量避免在微机室，大型配电室内逗留等等

您好，这种情况经常是因为过多的烫发染发导致的头发损伤，还有可能是血虚肾虚导致的建议您不要过多的烫发染发，每天吃一个核桃，两个大枣，另外教您一个好的养发洗发方法，去药店买皂角，煮水后洗头，洗好后头发擦干，然后用鸡蛋清涂在发根上，用毛巾包裹，过一个小时，用清水洗掉，注意整个过程不要用任何洗发露，放心肯定能洗干净，这样每周洗一次到两次，你会发现发质黑亮顺滑，不会再出现发质干枯易断，脱发等问题以上是对“头发变得很脆,很容易断,应该怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。

你这情况可请中医辨症，这多是肾虚的缘故啊，吃些滋补肾阴的药物可能会改观。