您好，根据您的描述，一般女生的青春发育期一般是到18岁左右。您好，根据您的描述，其实身高也有一定的遗传因素，建议是可以做一些利于长高的运动。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。医生询问：

健康指导：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。多吃水果和蔬菜，比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西红柿、木瓜、萝卜、青菜、冬瓜等，希望能够帮到你。

人的体型与遗传、生活习惯、营养状况、饮食、运动量都有关。能否再生长取决于人体长骨的两端软骨是否完全钙化。您这个年龄，一般还会有生长潜力。建议您除了保证每天必须的营养，还要适当锻炼身体，多做一些伸展的运动，比如打篮球。保证充足的睡眠。保持好轻松愉悦的心情。祝您生活愉快。

身高多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康状况等。考虑年龄较轻，还会继续长高。建议你保持充足睡眠，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，适当运动，打篮球的方式不错