你好：人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好，同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。以上是对“做完无痛人流术后吃什么食物有助于子宫收缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，

术后要休息最少2个星期，建议服用阿莫西林胶囊和益母草。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

流产后要休息1－2周：逐渐增加活动时间。在流后后一个月内不要同房不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。您现在需要使用益母草治疗下，然后多吃小米粥和红糖水，其他生冷的食物都不要接触，注意休息好保暖工作，这样就可以促进子宫恢复。