药物或化学物质所致的色素沉着，可通过避免接触致病源、注意皮肤护理、使用药物治疗、采取医美手段及调整生活方式等来改善，如避免再次接触、做好防晒、涂抹氢醌乳膏、进行激光治疗、保持充足睡眠等。 1.避免接触致病源：明确导致色素沉着的药物或化学物质，避免再次接触。 2.注意皮肤护理：做好防晒，减少紫外线对皮肤的伤害；适度清洁皮肤，避免刺激。 3.使用药物治疗：如外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，有助于减轻色素沉着。但使用药物需遵医嘱，可能会有局部刺激等不良反应。 4.采取医美手段：激光治疗如调 Q 激光，能精准作用于色素部位，但治疗后要注意护理，避免感染。 5.调整生活方式：保持充足的睡眠，有利于皮肤的自我修复；饮食均衡，多摄入富含维生素 C、E 的食物。 药物或化学物质所致的色素沉着需要综合处理，患者应积极配合治疗，同时保持耐心，色素沉着的改善需要一定时间。

根据你的症状非常的严重，应该及时的去医院就诊，以免造成巨大的伤害....建议以中药汤剂治疗为主。因为中医强调的是标本兼治,再配合中药该忌口的还是需要忌口以免复发