患者好，多注意内调，多吃含有维生素c的食物，最好坚持天天吃，对喝牛奶，每天晚上喝一杯柠檬汁可以很好的帮助美白的，另外最好补充一些胶原蛋白美白效果会快一些，洗脸时在水里加点白醋，可以漂白皮肤能够快速的使皮肤变白，效果还不错对皮肤无副作用。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

试试下面这几种方法吧：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁

多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.

建议积极用药逍遥丸（中成药）每日3次,每次8粒；维生素E每日1-2次,每次1粒；肝太乐每日3次,每次2粒；另外,取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽.最好再口服维生素c,每日1～3g,或维生素c2g静注.

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.