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李希弘 医师
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孕妇在孕 30 周 3 天出现血压波动，可能与孕期生理变化、饮食、睡眠、情绪、遗传等因素有关。需要密切监测，采取适当措施。 1. 孕期生理变化：孕期体内激素水平改变，血容量增加，可能导致血压波动。应定期产检，关注血压变化。 2. 饮食：摄入过多盐分或油腻食物，可能影响血压。要保持低盐、低脂、高蛋白的饮食。 3. 睡眠：睡眠不足或质量差会影响血压。保证充足睡眠，每天不少于 8 小时。 4. 情绪：紧张、焦虑等不良情绪可能引起血压波动。学会放松，可通过听音乐、散步等方式缓解。 5. 遗传：若家族中有高血压病史，孕期更需警惕。 总之，孕妇出现血压波动要重视，密切监测，调整生活方式。若血压持续升高或伴有其他不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-02-12 04:25
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