美白应该在饮食注意什么啊？
2015-12-17 20:34
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你好，我今年35岁，我的容貌不是很好，难受的，我很担心，于是我去医院检查了一下，于是我想进行美白。我想在这里咨询下，希望能在饮食上能够得到改善。
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，建议想要美容的话应该坚持每天喝牛奶,多喝水.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果。
2015-12-18 08:52
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，饮食美白肌肤可以从果蔬中选择，如白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内让肌肤白起来，还有生菜富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美白，清除体内毒素不容易长痘痘。这些食物大家平时都可多加选择。
2015-12-18 07:56
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，建议想要美容的话应该坚持每天喝牛奶，多喝水.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果。
2015-12-18 06:22
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